Ожирение — заболевание, которое затрагивает всё больше людей по всему миру. По данным всемирной организации здравоохранения от 2022 года избыточную массу тела имеют 43% взрослых, а 16% страдают от ожирения. Эта проблема не только влияет на внешний вид человека, но и значительно увеличивает риск развития множества хронических заболеваний (гипертонической болезни, патологий органов
Ожирение — это заболевание, при котором накопление жира в организме достигает таких размеров, что начинает оказывать негативное влияние на здоровье. Ожирение диагностируется, если индекс массы тела превышает 30. Причины ожирения могут быть разнообразными и включать генетическую предрасположенность, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стресс, а также определённые заболевания и гормональные нарушения.
Одним из основных механизмов развития ожирения является дисбаланс между количеством потребляемых калорий и энергией, которую тратит организм. Когда человек потребляет больше калорий, чем тратит, излишки сохраняются в виде жировых отложений.
Для диагностики ожирения используют несколько методов, наиболее распространенным из которых является определение индекса массы тела. Этот показатель рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах. Если ИМТ превышает 30, это уже считается ожирением. Однако, ИМТ не всегда отражает полную картину, так как не учитывает распределение жира в организме, поэтому дополнительно могут использоваться другие методы. Определить какой у вас индекс массы тела можно на странице Калькулятор ИМТ.
При диагностике ожирения важно провести несколько анализов, чтобы понять, как оно влияет на организм и какие возможные осложнения могут возникнуть.
Ожирение часто связано с нарушениями в работе гормональной системы. Несколько гормонов играют ключевую роль в регуляции массы тела:
Лечение ожирения должно быть комплексным и индивидуальным. Оно включает несколько направлений, которые зависят от степени ожирения, наличия сопутствующих заболеваний и общего состояния пациента.
При ожирении врач может назначить препараты, которые способствуют снижению веса, такие как ингибиторы аппетита (например, сибутрамин), средства, усиливающие термогенез и ускоряющие метаболизм (например, орлистат), или препараты, блокирующие всасывание жиров в кишечнике. Однако медикаментозное лечение применяется только в сочетании с диетой и физической активностью, и его назначение должно быть строго индивидуальным. Консервативное лечение дает только временный эффект при регулярном приеме препаратов, без изменения образа жизни поддерживать сниженный вес невозможно.
Для людей с тяжелым ожирением (при ИМТ 40 кг/м2 и выше), которое не поддается лечению с помощью диеты и медикаментов, может быть рекомендована бариатрическая хирургия. Эти операции помогают значительно сократить количество потребляемой пищи и ускоряют потерю веса. Все решения о проведении операции остаются за лечащим врачом.
Важную роль в лечении ожирения играет изменение привычек питания и физической активности. Поведенческая терапия помогает пациентам понять свои пищевые привычки, справляться с эмоциональными причинами переедания и научиться контролировать аппетит. Это включает консультирование, поддержку в составе психологических групп и индивидуальные программы по снижению веса.
Лечение ожирения у детей и подростков требует особого подхода, поскольку в это время организм активно растет и развивается. Важно не только корректировать диету и физическую активность, но и учитывать психологическое состояние подростка. Врач должен работать в тандеме с психологом.
Профилактика ожирения заключается в здоровом образе жизни, который включает сбалансированное питание и регулярную физическую активность. Рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, а также уделять внимание ежедневной физической активности: прогулки, занятия спортом и активные игры. Важно также следить за весом с раннего возраста, чтобы избежать накопления лишних килограммов в будущем.
Ожирение тесно связано с рядом других заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа, гипертонии, болезней сердца, ночного апноэ, остеоартрита и некоторых видов рака. Может ухудшать течение хронических заболеваний.
Ожирение является одним из главных факторов риска для развития сахарного диабета 2 типа. Избыточная масса тела способствует развитию инсулинорезистентности, при которой клетки организма теряют способность эффективно усваивать инсулин — гормон, отвечающий за регулирование уровня сахара в крови. В ответ на это поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина, что может привести к его истощению и, в конечном итоге, развитию диабета. Контроль массы тела и регулярная физическая активность помогают снизить риск развития диабета и улучшить контроль за уровнем сахара у людей с уже установленным диагнозом.
