Пациенты часто спрашивают, можно ли обойтись препаратами и не менять привычки. Объясняю, почему диеты и фармакология без постоянного изменения образа жизни дают временный результат, и когда пора задуматься о более серьёзных шагах.
Индекс массы тела от 30 до 35 — это первая стадия ожирения. На этом этапе профилактики уже недостаточно. Нужно чётко корректировать образ жизни или подключать дополнительные меры для снижения веса. Но это не диета.
Диеты дают результат на короткое время, и от этого только вред. Организм снижает вес на 5–10 килограммов, а потом набирает ещё больше.
Работает только одно: изменение образа жизни на постоянной основе. Недельная калорийность должна соответствовать вашим движениям и тратам — и не временно, а навсегда. Только тогда это даёт результат.
Если индекс массы тела выше 35, особенно когда человек не может снизить вес самостоятельно, были многократные попытки и были попытки фармакологического снижения веса, которые не увенчались успехом — это другая ситуация.
Фармакология — важный момент. Сейчас все обсуждают глюкагоноподобный пептид первого типа, о котором бариатрические хирурги говорят уже порядка 20 лет. Продавцы препаратов и эндокринологи только недавно узнали об этом веществе и называют его замечательным средством.
Но здесь есть нюанс. Нельзя поколоть препарат три месяца, снизить вес, бросить его и ждать, что результат останется. Если человек обращается к такому способу, нужно понимать: это необходимо постоянно.
После курса препаратов нужно либо жёстко изменить образ жизни, либо продолжать принимать эти препараты постоянно. А изменить образ жизни — это самое сложное, что есть в нашем организме. Поменять привычки крайне сложно для любого человека.
