Ко мне часто приходят с вопросом, почему лишний вес — это не просто эстетическая проблема. Рассказываю, как избыточная масса тела нагружает суставы и сердце, повышает риск онкологии и запускает диабет второго типа.
Организму тяжело справляться с лишним весом сразу по нескольким причинам. Сам по себе вес давит на колени и суставы — это механическая нагрузка, которую они не рассчитаны выдерживать.
Сердцу приходится проталкивать кровь через увеличенную массу тела. Эта масса сопротивляется, и вместе с повышением холестерина и другими биохимическими нарушениями, связанными с ожирением, развивается атеросклероз и гипертоническая болезнь. Растёт риск инсультов и инфарктов.
На сегодня известно около 20 злокачественных опухолей, риск которых у пациентов с ожирением значительно выше. Среди них рак эндометрия у женщин, рак толстого кишечника, рак поджелудочной железы и другие.
Организм рассчитан на вес в пределах нормального индекса массы тела. Когда жировых клеток становится больше нормы, они начинают работать как мощный гормональный орган — выделяют гормоны, которые влияют на дальнейшее накопление жира.
Из-за этих нарушений организм заставляет человека есть больше, и в него поступает избыточное количество пищи. Это повышает уровень глюкозы в крови и создаёт проблемы с регулированием пищеварения.
Инсулин — гормон, который в норме вырабатывается на каждый приём пищи, чтобы съеденное усвоилось. Если пищи поступает слишком много, инсулина требуется больше, и клеткам становится сложнее его улавливать. Со временем меняется чувствительность рецепторов к инсулину — так возникает дисбаланс, который лежит в основе сахарного диабета второго типа.
Представьте город, рассчитанный на сто тысяч жителей, куда заселили миллион. Инфраструктура не справится: невозможно проехать по улице, невозможно пройти пешком — всё ломается одновременно.
Так же устроен и наш организм. Он не рассчитан на избыточную массу тела, и нарушения начинают цепляться одно за другое. Так запускается целый каскад изменений, который, к сожалению, развивается у пациента с ожирением.
